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日常生活を快適に過ごすための筋力トレーニング

筋力測定機能が搭載された4種類のマシン(電動負荷方式)を、1枚のカードでお1人様ずつ一括データ管理します。測定結果はグラフで表示することができ、レポート出力で見ることができます。また測定終了時に画面に表示される評価ボタンを押すことにより、次回のトレーニング時に利用者の体力に合った効率的なトレーニングを行なうことができます。

マシンシステム
アブダクション

アブダクション

腰周りの筋肉を強化することで、骨盤の安定性を高め、歩行や片足立ち時のふらつきを解消し、歩行時の転倒を予防します。

レッグプレス

レッグプレス

下肢筋全般の筋肉を用いた運動により、立ち上がる、座る、歩く等の動作、日常生活に必要な下肢筋全般の筋力を強化します。

レッグエクステンション

レッグエクステンション

高齢になると、膝関節の可動域が狭くなる場合があります。運動することで歩幅が広がり、膝が安定し、階段の上り下りもスムーズになります。

ローイング

ローイング

高齢者特有の円背(猫背)は、背筋群の筋力低下が関係していると考えられています。主に広背筋、菱形筋を中心に強化します。


実動作トレーニング

筋力アップを目的としたマシントレーニングだけでなく、日常生活動作の改善を目的とした階段昇降訓練や歩行訓練などの実動作トレーニングプログラムも充実しています。お気軽にご相談ください。

歩行訓練イメージ1
歩行訓練イメージ2
歩行訓練イメージ3